Elixer Qigong

Een belichaamde leerweg in Qigong:

Inner Smile – De basis van veiligheid, zelfverbinding en compassie.

Embodied Presence – Yin & Yang via adem, Fang Song en Dan Tian-ademhaling.

Three Treasures – Werken met vitaliteit (lower), liefde (middle) en wijsheid (upper Dan Tian).

Qigong Genesis – Fundament met theorie, lichaam-adem-geest, standen en een vijf-elementen-vorm.

Seasonal Elixers – Cyclische beoefening volgens de vijf elementen en seizoenen.

Healing Sounds – Zes klanken voor emotionele balans en orgaanharmonie.

Seven Star Qigong – Verticale integratie en bewustzijnsontwikkeling.

Stillness in Nature – Meditatieve verstilling in verbinding met natuur.

Living Qigong – Integratie in werk, relaties en dagelijks leven.

Meer info: www.frankheininga.nl/curriculum