Skool Profile
Elixer Qigong
Lessen voor ontspanning, energie en balans. Qigong en Tai Chi met instructeur Frank Heininga.
Een belichaamde leerweg in Qigong:
Inner Smile โ De basis van veiligheid, zelfverbinding en compassie.
Embodied Presence โ Yin & Yang via adem, Fang Song en Dan Tian-ademhaling.
Three Treasures โ Werken met vitaliteit (lower), liefde (middle) en wijsheid (upper Dan Tian).
Qigong Genesis โ Fundament met theorie, lichaam-adem-geest, standen en een vijf-elementen-vorm.
Seasonal Elixers โ Cyclische beoefening volgens de vijf elementen en seizoenen.
Healing Sounds โ Zes klanken voor emotionele balans en orgaanharmonie.
Seven Star Qigong โ Verticale integratie en bewustzijnsontwikkeling.
Stillness in Nature โ Meditatieve verstilling in verbinding met natuur.
Living Qigong โ Integratie in werk, relaties en dagelijks leven.
Meer info: www.frankheininga.nl/curriculum