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Yoga Avec Sophie
Les programmes de Yoga Avec Sophie pour libérer ton corps de la sédentarité, ressourcer ton mental et retrouver ton énergie grâce au yoga fonctionnel.
YOGA AVEC SOPHIE online c'est :
👉 ENERGY Reset 7 : le reset corps & mental en 7 jours, pour sortir de la raideur physique et du brouillard mental, même si tu passes tes journées assise
👉 les programmes saisonniers de yoga :
❄️ WINTER Camp : immersion hivernale pour ralentir le corps et ressourcer le mental, quand la fatigue et l’agitation se font trop présentes cet hiver (17€)
👉 la TRIBU 1030 : l'espace dédié aux élèves des cours de yoga à 1030 Schaerbeek, avec des ressources pour continuer sa pratique à la maison (privé)
👉 la boite à RESSOURCES : les ressources du blog "Yoga Avec Sophie" (gratuit)
Nous vivons dans un monde avec de nombreuses sollicitations, qui nous pousse à rester assises longtemps et à en faire toujours plus. À la longue, tu peux sentir que ton corps se raidit et se fatigue et que ton mental s’embrouille. Et c'est NORMAL : nos corps et nos cerveaux sont fait pour le MOUVEMENT régulier suivi d'un vrai REPOS.
Ici, on inverse la tendance. Le mouvement c'est la vie !