Lichtsprung

Lichtsprung ist eine Online-Plattform mit Yoga, Meditationen und Atemübungen.

Für kleine Momente im Alltag –oder wenn du dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest.

Hier findest Yoga- Videos und Meditations-Audios, die dich dabei unterstützen, immer wieder bei dir anzukommen –im Körper, im Atem, im Moment. Ganzheitliches, tiefes und herzvolles Yoga.

Du findest hier:

✨ Kürzere Einheiten (10–30 Minuten)

z. B. Spüre deine Kraft (17 Min) oder Morgenbalance (30 Min)

✨ Mittellange Sessions (30–50 Minuten)

z. B. Gute-Nacht-Yoga (36 Min) oder zentriert & verbunden

✨ Ganzheitliche Sessions (ab ca. 55 Minuten) z.B. Erholung zu Hause in mir oder Kraft, Ruhe & Lebensenergie

✨ Meditationen & Atemübungen z.B. eine 10-minütige Meditation zum inneren Licht ,eine Gehmeditation oder ein Einschlaf-Audio

✨ Themenreihen z.B. für Schultern, Nacken & Rücken oder zur Leichtigkeit→ mehrere Videos, die dich über Tage oder Wochen begleiten

🌿 Kostprobe hier

Ich freue mich auf dich.

Nadine

www.yoga-sonnenkraft.de