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Le Studio Ayurveda
Un espace doux pour se reconnecter à soi, retrouver son énergie et rayonner de l'intérieur, grâce à la sagesse de l'Ayurveda. 🌿
🌸 L'Ayurveda n'a pas besoin d'être compliquée !
J'ai accompagné 100+ personnes vers le bien être et j'ai rassemblé ici tout ce qui me parait essentiel pour démarrer
1️⃣ Tu identifies ton profil ayurvédique
2️⃣ Tu adoptes des routines douces
3️⃣ Tu manges en accord avec ta nature, sans frustration
Pas de régime, pas de privation. Juste des rituels simples à intégrer dans ton quotidien ✨
À l'intérieur :
📒 Les bases expliquées SIMPLEMENT pour comprendre les fondements de l’ayurveda
🧾 Un test unique et complet pour déterminer ton profil de naissance (Prakriti), et tes déséquilibres (Vikriti)
🏆 Un challenge de 7 jours pour t'approprier tes premières routines
📚 La Bibliothèque ayurvédique qui s'enrichit
🌿 Le challenge reset 21 jours
📖 Une Saga romanesque, un chapitre chaque dimanche
💃Des rituels et recettes de beauté ayurvedique
💌 Mes conseils en commentaires
Une communauté en construction : je partage ce que j'expérimente au quotidien pour devenir la femme que j'aspire à être
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