先喜歡跑步 • 再慢慢進步

🏃‍♂️ 辛苦跑 3k → 輕鬆跑 10k

這是一個為忙碌、容易累、卻還想好好照顧自己的人而存在的跑步社群

跑步不該只是撐、比、追成績，它也可以是讓生活多一點呼吸空間的方式

👋 嗨，我是傑西 Jesse

我是一名跑步教練，7 年來陪伴超過 1000 位上班族與初學跑者

我看過太多人不是不努力，而是太急、太累、太習慣對自己用力

所以我選擇用一種不硬撐、不燃燒的方式，陪你慢慢把呼吸、身體與節奏找回來

🌿 這個社群，適合你如果你：

🎒 在這裡，你會找到

所有設計，都是為了讓你跑得更輕鬆，也讓生活更自在

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一起慢慢喜歡上跑步～

想運動，但不想再給自己壓力

一跑就喘、身體緊繃，開始懷疑是不是自己不適合跑步

生活裡角色太多，卻很少照顧自己

想慢慢變好，但需要一個安全、有人陪的起點

新手友善的團練與引導

每月主題直播＋Q&A

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