身心靈校準俱樂部｜✯ALIGN✯Body‧Mind‧Soul

這是一個陪伴大家一起提升「身（體質優化）、心（內在療癒）、靈（能量運勢改善）」的社群。

你是否曾經想學習瑜珈、重訓、解剖學、身體保養，甚至身心覺察相關知識，卻發現每個領域都要花費大量時間與金錢？

一張瑜珈師資證照超過十萬元；

一套完整重量訓練教練培訓又是數萬元起跳；

各種完整的身心探索課程更是動輒五、六萬。

許多人花了不少學費，但留下並持續運用的知識卻不多。

有鑒於此，我們團隊決定將超過 5000 小時的學習、培訓與教學經驗重新整合，並建立出一套能夠長期複習、反覆觀看的線上知識系統。

你將學到：

✔ 瑜珈體位法與順位觀念

✔ 重訓動作與訓練邏輯

✔ 解剖學與肌肉運作原理

✔ 體態評估與疼痛改善

✔ 呼吸與放鬆技巧

✔ 輔具運用與居家保養

✔ 飲食與生活習慣調整

✔ 身心覺察與自我成長工具

課程特色：

✓ 一次加入，永久觀看

✓ 內容多元，持續更新

✓ 系統化整理，不必東拼西湊

✓ 適合初學者，也適合教練與瑜珈老師進修

✓ 用最少的時間與成本，建立完整的身體知識架構

如果你想用更有效率的方式學習身體、訓練與自我照顧🫂

歡迎加入我們❤️

官方網站：

https://jx-yoga.com

免費領取電子書：

https://jx-yoga.com/free

如果你也想創建一個Skool社群，可以點以下連結：

https://www.skool.com/signup?ref=b72a70a18c484c6d88902a00fac66158

此社群預計規劃的核心精華課程主題類別：

瑜珈與冥想、重量訓練、運動按摩、飲食與保養、日常生活與睡眠調理、心理學與心靈療癒、神秘學占卜、求神拜拜教學、自我管理。

誠摯邀請有興趣的同好一同加入成長🌟

如果您身邊有對於身心靈領域感興趣的夥伴，也歡迎分享群組給同好們，邀請他們加入哦🩷