舞嘟力・喚醒群

🌱 你有沒有過這種感覺

下定決心要運動，結果幾天後一忙、一累，又默默停了。不是你不夠努力。是你一直一個人在撐。

🌱 喚醒群，不是要你更拼命

是邀請你走進一段被陪伴的旅程。不需要靠意志力把自己撐起來，你只需要出現，我們一起動。

🌱 每週你會得到什麼

每週兩次直播，約 30 分鐘有氧舞動，流汗、釋放、把能量帶回生活。加上輕量肢體覺察，跟自己的身體對話。所有直播都有重播，跟著自己的節奏安排。

🌱 特別適合你，如果你

想開始卻卡在第一步、不想被比較、被盯著看、想要的是能長期走下去的節奏，不是短暫熱血。

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不用完美，先動就對了

我們在裡面等你 🌿

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