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evolve 24｜皮拉提斯 Pilates
-- PLA 自癒系統 -- 皮拉提斯｜生活調整｜陪跑 （無需激烈運動） 系統｜4 週內紓緩下背痛 自癒｜簡單微調生活習慣 線上｜清晰指令糾正動作 簡單上手，才能持續 對的方法，效果延續
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歡迎來到【evolve 24｜Pilates 皮拉提斯 】
這是給「長期久坐族」跟「媽媽族」的社群
是一個融合「皮拉提斯」、「呼吸訓練」與「東西方智慧」的自癒空間
我們用【PLA 自癒整合系統】透從源頭改善長期代償並且解決
肩頸痠痛、腰背不適...
白天疲累、晚上失眠..
做過運動、試過療癒，但總覺得沒有真正變好的狀況
【PLA 自癒整合系統】協助你舒緩以上狀態
覺察 → 啟動 → 整合
讓你學會「讀懂身體的語言」
從無感、無方向的亂做
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社群內容：
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