Héa-Yoga

Velkommen til Héa-yoga

Her er yoga mer enn bevegelsene.

✨ Hva du finner her (gratis):

🌱 For deg som vil gå dypere (betalt):

💫 Hvordan vi jobber: Jeg kombinerer bevegelser, pust og meditasjon med journaling og refleksjon.

Bevegelsene på søndager vil i stor grad være sittende.

👉 Dette fellesskapet er for deg som:

Pop-up ritualer, refleksjoner og øvelser

Søndager mini-yogatimer (15 minutter + refleksjon 15 minutter)

Årsreise – i desember/januar velger vi et ord for året, og sammen utforsker vi hvordan det kan lede oss gjennom månedene som kommer.

*kommer* Nyttårsritualet – for deg som virkelig ønsker å skape 2026 som ditt år.

*kommer* Kurs om verdier, autentisitet og drømmer – en reise i å finne din indre retning og kraft.

med mer

Ønsker mer ro og nærvær i hverdagen

Vil jobbe med mindset og finne en retning i livet

Drømmer om å utforske hvem du er – og skape et liv i tråd med dine verdier