安心慢生活 | Slow Living

✨ 安心慢生活

在減肥與運動的路上，你是否也遇過這些問題？

明明很努力，卻看不到成果

試過 10 種方法，

每一次都從減脂減肥開始、用復胖結束 身材沒變、體態沒改，

連自己都越來越不喜歡鏡子裡的人

甚至你已經不知道，「健康」到底長什麼樣子

安安創立【安心慢生活】，

就是要陪你走出這個循環。

不教你走多快、不要你少吃多動。

我們重新教你把身體、飲食、生活、心，

一個一個，溫柔地擺回它原本的位置。

💛 主理人介紹

💖 安安｜@ananihow_421

科學化訓練 × 結合身心療癒

✦ 超過破萬小時教學經驗

✦ 台灣代表隊健美比基尼國手

✦ 擅長：零經驗小白 × 各類型體態調整 × 孕婦產後媽媽

✦ 擅長：進階健身卡關族 × 婦科相關訓練計劃

✦ 我自己也曾受多囊困擾 3 年沒有月經

靠著訓練計劃 + 飲食安排

從體脂 39% 降到體脂 12% 經期正常，

還能站上比賽舞台

👉🏻所以我比誰都懂： 方向，比努力更重要。

✦ 結合「身心靈平衡」的訓練方法

不只練身體，也練回對自己的信任 🤍

✨與其他健身教練的不同

我們不只教你「怎麼動」，而是：

我們把「真正能持續一輩子的訓練法」，

結合「不挨餓的飲食觀念」、

「對身體溫柔的生活節奏」、

與「跟自己和解的內在練習」

我們一起，慢慢把身體、飲食、生活、心

一個一個，擺回它原本的位置

「手把手帶你打造，你自己也會喜歡的樣子」

上方卡片點選👀免費課程禮包🎁

以及線上課程計劃

📜 購買與訂閱條款（進入系統前請詳閱）：

https://moonee68.notion.site/2d74f3844491805ea6feea9ccc9b648c?pvs=73

在 SKOOL 平台下單付款後，您將立即解鎖這套數位療癒系統與資源的存取權。

因數位內容的特殊性，一旦完成付款扣款，將不受理任何退費要求（SKOOL 網站呈現之費用皆以美金計價）。

結合訓練 × 飲食× 生活 × 心靈 四大維度

不極端、不催促、不要求完美

教你「永續」而不是「速成」

用我親身走過的路，陪你走過你的路